約100分間の超超超高負荷パーソナルトレーニング
昨日の「水曜 休診日」は、早朝からいつもの約100分間の超超超高負荷パーソナルトレーニングでありました。
相変わらず日々の食事管理と朝晩のトレーニングを継続徹底しているせいもあり、それなりの体組成の結果とパフォーマンスを発揮することが出来ました。
ChatGPTにも1年前のデータと比べて、「体脂肪を減らしつつ筋肉量を維持・微増しており、非常に理想的な変化です。年齢的に筋肉量をキープしながら体脂肪を落とすのは難易度が高いので、この成果はかなり素晴らしいです。」とは褒められたけれど、自分としてはまったく納得いかないなぁ…。(苦笑)
相変わらず自分を利する力はもちろんのこと、今や人生何事に対してもその継続と徹底力だけは誰にも負けない自信がありますが、60代ともなると心身共に現状維持が精一杯でなかなかその上にいけないなぁ…。(悲)
とは言え、これからも公私共々常に上を目指し、さらに誰よりもがむしゃらに学びがむしゃらに鍛え、さらにはがむしゃらに働き続けたいと切に願う超熱血ドクターでした。
PS.それにしても心身共にエイジングに抗うのはホント楽ではありません…。(苦笑苦笑)